怎么改善皮肤

  • 匿名用户 提问于 2019-06-30 09:41

最佳答案 2019-06-30 10:06

1补充足够的睡眠

熬夜之后,睡眠严重缺乏,补充睡眠就变得很重要,一定要在接下来的时间里,合理的补充好睡眠,只有我们睡眠充足了,才能给皮肤充足的修复时间,白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境,同时不要连续熬夜,那么皮肤就没有缓冲和修复的时间,这样就伤害大了。

2及时补充水分

熬夜后人体和皮肤都处于缺水状态,所以我们需要足够的水保障人体的基本的代谢。同时,如果皮肤干燥的话,可以适当的采用加湿器给空气加湿,让肌肤在一定的程度上吸收空气中的水分。

3多补充维生素

维生素对于我们皮肤的修复与再生非常重要,特别是维C。我们可以根据自己的口味,适当地喝些果汁或者吃点水果,也可以口服1片维生素C。

4涂抹护肤品要细心

我们在涂抹护肤品的时候,顺序很重要,手法也很重要噢!我们的护肤品都要涂抹很多层,所以涂完每一层之后,都要用手多多按摩帮助吸收,吸收之后才能开始涂抹下一层。

5既要美白又要防晒

就算你买了一万块的美白精华,日常你不涂抹防晒,那么再贵的美白精华也是不起作用的。想要变白的小仙女,记得防晒+美白精华两步走噢!而且防晒霜每天都要涂抹的,无论夏天冬天晴天雨天,都要涂噢 !

其他 4 个回答

1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮 肤很健康.

2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐改善, 把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品。

3.饮食要清淡,不要饮酒少吸烟,少吃油炸食品

赵向东 | 2019-06-30 10:20

长痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。

意见建议:平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,比较好再远离有辐射的环境。

姚炎燚 | 2019-06-30 13:24

以下为男生改善皮肤的方法:

1.早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。

2.备一套男性专用护肤品

对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。

3.把剃须当作一种享受

刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。

4.吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。

5.精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。

翟培明 | 2019-06-30 16:47

你应该是油性皮肤,问题蛮多!(要经受得了打击哦)。要想皮肤有所改善,需要长期护理!你可以按以下几个步骤慢慢来:

1,清洁,早晚用洗面奶。不可偷懒哦。因为你的皮肤出油多,更容易积灰尘,堵塞毛孔长黑头。每周另两次去角质,注意手法要轻,以免伤害皮肤。这也是必须的。

2,爽肤,滋润。每次洗完脸后一定要拍爽肤水,再用面霜。一年四季都如此。油性皮肤要选爽肤水,选面霜时也要选乳液类,不要选霜类,因为乳液类含油脂少。

3,定期做面膜,一周至少一到两次。面膜可选择美白一类的,因为脸部发黄。皮肤暗沉,这样有针对性的护性效果会好些。面膜可以在家里自已做,当然去美容院做更好。

4,饮食方面要少吃油腻食物,少吃易上火的食物,多吃水果蔬菜。每天可以喝一两杯蜂蜜,养颜的。也可以每周煲些养颜汤喝一喝。这些内调的方法也不可少。

注意:再不要用那些粗鲁的方法挤痘痘之类的啦。那样会损伤皮肤的。也不要相信广告上那些一次见效的护肤品之类的,切忌乱涂乱抹。护肤品用正规品牌。价格不求最高,适合自己就行。还有一年四季出门要涂上防晒产品,晚上记得要用卸妆油卸掉再做护理。

护肤是一个持久的过程,世上没有丑女人,只有懒女人。只要你一步步做好这些基础护肤步骤。相信你会有惊人的发现。

林遐 | 2019-06-30 17:04