皮肤美白食疗法

1。瓜酒奶油抹

新鲜冬瓜去皮切块，入锅，加料酒，煮至水面霜，防晒爽在冰箱中保存后，擦拭皮肤采取适当的夜晚，去除皮肤的显著在后一小时一月使用美白后！

2。椭圆形的蛋青内服法

取三西瓜子，橘子和桂花的每一个三个混合切碎研磨，加入粳米调匀，取新鲜鸡蛋一个，敲一小洞，使蛋青流入混合物，加热凉冷后服用美白效果！

试试吧，很有用的哦，美丽掌握在你的手中，双手挥舞着魔杖，它在你的脸上悄然发生了变化！

调理外用文章

1，面膜

绿豆，滑石，白芷，白附子敷面粉，用清水或夜间乳液敷脸混合罚款，干洗脸。病程约14天。使用处理后的每一天。

2，五白膏

白芨二钱，白芷二钱，白蔹一半的钱，钱白附子两个白色的丁香1钱半，密陀僧一钱。该药物为细末，用四分之一蛋白搅拌成稀糊状，每天睡前用温水洗净，然后将这个贴在脸上薄薄的一层，其他干洗脸时，效果非常好。

3，美白霜

甘松四钱，五钱山楂，白僵蚕一两，乌梅肉五钱，皂角一两，5紫背浮萍钱，香白芷五钱，密陀僧五钱。很细的晚上研究蛋白质调敷脸上，用温水擦拭第二天早上。

4，面膜

木耳菌（真菌），黄芪，当归，玉竹50克，共研细末，取药晚上五克，调蛋白结束或表面覆盖着水调成糊状，其他干洗脸。银花，白芷，玉竹均能滋养肌肤，茯苓能去除表面的斑点，美白。

5，平疮膜

黄芩，黄柏，黄连各二钱煮成茶状液体表面覆盖有面粉调成膏状，或存放于该蛋白调匀脸。每周两次，每次二十分钟。此方长疮西装的脸，痤疮和那些谁面对黯黑。

6，除上述医用口罩，也可以用新鲜的水果和蔬菜在家里做面膜，这样不仅方便，副作用少，且不怕其他未知的汞或其他化学原料。丝瓜汁

面膜将丝瓜洗净，刮去蜡质皮肤，果汁过滤，加上面粉敷脸，干洗脸。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可在各种皮肤或皮肤色素沉着的长期使用，使皮肤细腻洁白。

在使用柠檬汁面膜一般市面上使用这种面膜，虽然含有丰富的维生素C，漂白效果较好，但是强酸性时，一定要注意稀释水加面粉包装和第一差，午夜后十五分钟没有其他的红色皮疹或再次面对加倍肘部的皮肤内部之后。

美白的秘密生活

除了上述治疗和调理，并应尽量减少太阳，即使太阳要注意工作阴天，因为紫外线还是不知不觉中伤害你的皮肤。

可以多吃水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，如西红柿，柠檬，番石榴，橘子，山楂，新鲜绿叶蔬菜等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光食物，如香菜，胡萝卜，芹菜等能力试吃。

使用无香料化妆品及面霜和化妆必须彻底清洗。可与其它面部按摩配合使用，以减少皮肤色素沉着的活化。为了保持稳定的情绪正常的生活，睡眠要充足，不要常生气，不抽烟，不熬夜，都是保持肌肤的白皙的方法。

如果你想采取根除色素沉淀及斑点，可以，如果需要的话，用药物治疗，也可选择针灸，温和的饮食和草药，以提高并最终需要耐心和医生与他们快速恢复自己的皮肤苍白，脱胎白雪公主般的美丽！

1。去超市买了几个柠檬。 （呵呵，这个大家都知道，当是废话没关系。）

2。切半个柠檬，不要太多哦，否则浪费，取汁，放入面膜纸，面膜纸，然后敷在脸上，所以你可以删除它干燥。

注：此面膜只能做在晚上，白天不哦，因为柠檬，然后在白天暴露在光线下会工作更容易晒黑哦。

我会告诉你一些自制美白面膜，超好，快试试吧！

1。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐= 9:3:1，用调好的湿润毛巾，擦在脸上，早晚各一次，的混合物（如果要多擦超过一次或两次没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤白，痘痘也会不见了。

2。炮轰草莓酱，把蛋清。擦，每23天

3。加水和蜂蜜调配珍珠粉后，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

■家的美白肌肤9法

1柠檬酸已美白成分：120克清水，60克干

适量做法：柑橘已经沸水的茶，不拘饮酒量

2冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，6克陈皮，桃仁12克面粉

做法：将研磨至细料饭，饭后混合汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

3番茄美白材料：番茄一个

方法：将番茄捣烂，滤涂在脸上汁，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑

4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，甜桂花200克100克陈皮

做法：将材料混合粉碎为细末，用汤饭后服用，每日3次，每次一勺，服用一个正着白色

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间...

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

皮肤想变白，一个就是说我们要防晒，晒的太厉害了，皮肤就会变黑，防晒物理防晒为主，就是说你戴太阳帽或者擦防晒霜，这个是比较好的方法，防晒尤其是中午的太阳不能晒，可以有效的防止它变黑，那么如果已经晒黑了，怎么办，通过捂的办法，不再晒太阳，它也能够变白，这个过程大约应该在一个月左右，如果你不晒太阳，一个月左右黑的皮肤就可以转白，如果你说我还想再快一点，怎么办，那么可以用一些氢醌乳膏，它可以促进皮肤变白，当然这个是预防为主，就是不让它晒黑是最重要的。

1、每天早上起来，洗脸的的时候，可以在洗面奶中加入适量的盐来清洗脸部，洗的时候要适当按摩，洗完之后会觉得皮肤特别光滑。

2、也可以加适量的白糖，白糖的美容效果还是不容小视的，它可以收缩毛孔。

3、用醋也行，也能美白使皮肤变光滑。

4、在沐浴时候加入一些啤酒，这能排出身体里的多余水分，加快身体里的新陈代谢，收缩毛孔，让皮肤更加细腻有光泽，但是洗完之后记住一定要用清水冲洗干净。

5、洗脸后化妆前后，要记得使用爽肤水，爽肤水可对肌肤进行二次清洁，避免油污，彩妆残留在肌肤上。

6、晚上卸妆一定要彻底，卸完妆后一定要记得做面膜，可以用压缩面膜+矿泉水做，这个每天都可以做，还不伤皮肤，要想美白还要先解决补水问题。

你好：皮肤的色泽一方面与先天遗传因素有很大的关系，另一方面与后天生活习惯，饮食习惯有一定的关系。对于这种情况，平时注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。注意饮食均衡，营养全面，可以多吃些富含维生素c的水果和蔬菜，外出的时候做好防护工作，避免风吹日晒，可以使用一些具有美白作用的男士护肤品。