长痘痘可以吃牛肉的，牛肉的营养很丰富，不管是炖着吃，炒着吃还是卤牛肉都是很好吃的肉类之一，牛肉虽然好吃，但是有痘痘的人们还是少吃为好了，因为牛肉是热性食物，长青春痘者本来就是湿热体质，吃了牛肉会使青春痘恶化。长痘痘的人们一定要少吃些，或者不吃牛肉，等痘痘下去了，在多吃吃些牛肉。

不要吃，长痘痘主要是因为内分泌失调造成的。

痘痘是一种皮脂腺分泌的不均匀导致的皮肤问题，有些人还是因为内分泌造成的，在平时的饮食中尽量吃些饮食清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和新鲜的水果，但也是可以去吃牛肉的，但是牛肉属于一种温热性的食物，长痘痘的人属于一种湿热型的体质，这个时候吃牛肉可能会导致青春痘的一些恶化，牛肉尽量还是少吃。尤其是麻辣的牛肉更是要少吃，不然会引起内分泌的失调。

痘痘也叫痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

去痘痘的方法：

每天外出之前一定要使用清爽的护肤品，可以阻止污浊空气、粉尘以及紫外线等刺激

要选用适合油性至中性皮肤的保湿霜和防晒霜等，当然也要根据自身年龄、肤质以及痘痘的严重程度来决定使用的护肤品。

一定不要使用营养霜等油性的护肤品。

去痘痘最重要的一点就是不要用手搔抓，卫生状况不良的情况下，更不能是使用指甲挤压痘痘，特别是已经发炎红肿的痘痘。

面膜是见效最快的护肤方法。

长痘痘一样是可以吃牛肉的，而且其他肉类都可以吃，一般对于“痘痘”的病情是不会有明显的影响作用的，其实长痘痘饮食上只需要注意少吃或者不吃辛辣刺激性食物即可，其他的都没有多大关系。