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现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课,瘦脸面膜有用吗,会有一定的效果,但是脸型是天生的不是可以通过敷面膜改变的。除了收敛的面膜还有一些其他的方法也会有瘦脸的作用。对于我们瘦脸,我们应该注意多方面的调节,一定要坚持做好每一方面,相信通过努力,一定能够收到良好的效果。

1.吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出。这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

2.合理的饮食,不要过度的节食,这样不仅不会达到瘦脸的效果,而且还会反弹,甚至没有效果影响健康,每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果,多食用些清淡的食物。

3.按摩我们的脸部,脸部有很多的穴位,常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸呢,不过需要注意的是,要适当的按摩,不要过度的按摩一个位置,做好每一部位的调节。仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

4.可以使用毛巾敷脸,能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10-20分钟即可。

5.运动减肥,适量的运动既能够让我们的肌肤得到锻炼,促进新陈代谢,还能消除我们的疲劳,促进血液的循环。

李医生 - 北京协和医院 整形外科 - 主治医生 | 2019-04-09 11:19
谢爱国 - 上海第九人民医院 整复外科 -主治医师 | 2019-04-09 13:49
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