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我想要瘦腿，我的腿是混合型的。
您好，想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20次，然后稍作休息，再重复做两遍。 指导意见： 也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
回答于 2019-11-26 15:43
听说苹果和菠菜是瘦腿食物，还有哪些是可以瘦腿的呢？
什么东西可以瘦腿瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次——30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增...
回答于 2019-11-26 15:42
电动负压吸脂瘦大腿怎样
您好，吸脂手术属于整形美容外科手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，此方法可行，但是不可过度依赖，比较好的方法还是以锻炼为主，需要注意的是术后生活习惯以及饮食习惯的改变，清淡少油腻饮食，多健身锻炼身体等，从而避免脂肪再次堆积。
回答于 2019-11-26 15:41
电动负压吸脂瘦大腿怎么样呀
电动负压吸脂是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和塑形的目的。 指导意见： 你好，电动负压吸脂术有吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用的优点，该手术后7天左右受术者需要复诊，愈合良...
回答于 2019-11-26 15:40
水动力吸脂减肥瘦大腿术前应该注意些什么？
1.术前两周内勿服用含阿司匹林的药物，以免降低血小板的凝固功能。 2.患有高血压和糖尿病者，术前应翔实告知医生病情，以便大夫确定手术方案。 3.吸脂术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症。 4.吸脂术前不要化妆。 5.女性要避开月经期。 6.吸烟患者术前应停止吸烟2周; 7.准备弹力良好的弹力裤或大腿带。
回答于 2019-11-26 15:40
人很瘦但小腿大腿粗一直瘦不
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿. 指导意见： 从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿...
回答于 2019-11-26 15:38
生活中怎么样才有效瘦大腿呢？
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8——10次再 换另...
回答于 2019-11-26 15:38
吸脂瘦大腿后要注意些什么？
您好，，大腿吸脂后需要注意防晒，腿部吸脂后的前段时间是伤口的恢复期，伤口部位好不要在晒到阳光，以免产生黑色素。大概一个月以后，就要逐步涂擦美白保养品，具有美白效果的保养品够减少色素沉淀；另外，大腿吸脂后要穿塑身裤，因为穿塑身裤能是帮助皮肤早点与下面的组织愈合的有效方法，同时实现帮助皮肤的收紧和平整效...
回答于 2019-11-26 15:38
我非常想要瘦腿，求帮助
瘦大象腿的方法：采取仰卧的姿势，双脚脚踝交叉，同时将膝盖弯曲，双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来，膝盖伸直，交叉的双脚朝着天花板抬起来，并尽量伸展双膝，从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组。 指导意见： 平时多吃水果和蔬菜。忌吃油腻食物。多运动，可以骑车。跑步，跳绳，，，
回答于 2019-11-26 15:37
共振吸脂减肥瘦大腿可能出现的副作用？
做共振吸脂瘦大腿正常情况下不会有什么副作用，共振吸脂是一种瘦身减肥非常好的整形手术方法，可以瘦局部，而且对其他部位的身体健康不会有任何的影响，只要在做完共振吸脂瘦大腿的手术之后，做好自我护理就可以，手术后，不能吃辛辣刺激的食物，一周内不能做剧烈的运动，也不能让皮肤的创面沾到水，做到这些就可以规避副作...
回答于 2019-11-26 15:37
电子吸脂减肥瘦大腿是啥啊？
你好，吸脂减肥的好处是速度快，免除患者运动和节食的痛苦。但是吸脂减肥需要几次才能完成，一次抽取的脂肪不能太多，手术要注意卫生，避免发生危险和细菌感染的情况。
回答于 2019-11-26 15:36
怎么减肥，瘦大腿？
吸脂(Liposuction)，通俗地说就是抽取脂肪。吸脂就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂减肥技术有多种，主要为高清晰逐层扫描吸脂术、超声波吸脂、电子吸脂术、快速负压吸引术、韩式分层吸...
回答于 2019-11-26 15:36
做下肢爆发力运动，能让大腿内侧肌肉变小嘛
锻炼大腿内侧的肌肉主要是通过大腿以及髋关节位置内收动作的锻炼，比如在站立位、坐位以及卧床位的时候，都可以在两腿之间放置软枕或者棉垫，然后进行大腿内收的动作，这样大腿内侧的肌肉会持续收缩锻炼，才能够锻炼内侧的肌肉，让肌肉组织变得更加饱满、力量更大。在锻炼的时候需要循序渐进，逐渐的增加，不可冒进，因为一...
回答于 2019-11-26 15:35
我的腿粗，上身瘦，我想瘦腿
你好，如果想瘦身的话，可以控制饮食，适当运动 指导意见： 你好，建议平时少吃油腻和辛辣的食物，尤其是睡前，做有针对性的运动，每天坚持30分钟左右，持之以恒
回答于 2019-11-26 15:34
腿太粗了想要瘦腿
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿. 指导意见： 从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿...
回答于 2019-11-26 15:34
小腿有肌肉怎么瘦腿
botox瘦腿什么时候能看到效果? 通常情况下，一般一周左右就能看到效果，但是要根据求美者的具体个人情况来进行判断，有些人会见效快些，有些人会慢些。而botox瘦腿针注射一次一般能维持6-12个月左右，并不能保持瘦腿的效果，所以爱美求美者若要有效进行瘦腿，还需要多次注射。 注射botox瘦腿针后1个月内一般不建议食用辛...
回答于 2019-11-26 15:34
打瘦腿针得多少钱？
人皆有爱美的心，但是不一定人人都十分的运气好。有些人在先天都能够拥有好的体型怎么吃都不胖，但有些人喝口水都长肉仪容欠佳，那么这时候他们应该通过整容的对策来进行外表改善。比如说减肥瘦腿手术，就能很好的解决年轻朋友大腿脂肪堆积问题，其改善后的效果很不错，伴随着小型整形不断的火热，有不少的女性朋友们都选择...
回答于 2019-11-26 15:33
正规整形医院有哪些？抽脂大腿不是分8个小部分吗
大腿吸脂减肥是利用吸脂器械通过皮肤小切口，插入吸脂针，借助负压吸引力，将膨胀的脂肪细胞吸出体外，达到减肥瘦大腿的效果。大腿吸脂减肥常用的吸脂器械有水动力吸脂、环形吸脂、超声波吸脂、震动吸脂等等。 大腿吸脂减肥的危害是什么?大腿吸脂的第一种危害就是皮肤凹凸不平，出现这种情况的原因是医生操作手法不当，局...
回答于 2019-11-26 15:32
瘦大腿的方法
可以通过吃水果进行减肥。 1、每天饭前吃番茄有减肥的功效，因为番茄里面含水量极大，我们经常会觉得它是用水做的，而且热量也特别低，每一百克含有十五卡路里的热量，吃完之后容易产后饱腹感，是我们减肥的必备水果。 2、用苹果代餐也是非常不错的减肥方法，节食特别难以忍受，苹果热量很低，而且其中含有大量的纤维素，...
回答于 2019-11-26 15:31