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哪个运动才能瘦腿明显？
想要瘦身美腿是需要注意很多事项的。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全...
回答于 2019-11-26 15:52
如何运动瘦腿？别运动后长肌肉。谢谢。
病情分析： 肌肉型小腿比较难减，而且在减肥过程中还要注意不要锻炼成肌肉。 指导意见： 介绍几种减肌肉型小腿的办法： 1.坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 2.将浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以松弛肌肉。浸浴完毕后拍打小腿，加速血液循环。 3.脚的前端置于高起的平台上，...
回答于 2019-11-26 15:51
水动力吸脂减肥瘦大腿的效果如何
腿粗的女性经常会被人说是大象腿，其实就是指看起来肥胖不好看，这对于腿部肥胖的女性实在是很大的打击，因此她们都寄希望于腿部吸脂，那么腿部吸脂的优点有哪些？ 肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定，而人体成年以后脂肪数量一定。和其他减小脂肪细胞体积的吸脂术不同的是，水动力吸脂通过减少人体体内脂肪数量来达...
回答于 2019-11-26 15:51
电子吸脂减肥瘦大腿有什么副作用？
大腿很粗，的确是影响美观，而且穿衣服也不好看，可以考虑做吸脂减肥瘦大腿。你好，电子吸脂减肥是通过电子探头伸入到需要吸脂的部位，让利用负压把打碎的脂肪给带出体外的整形方法。效果会非常的不错。因为它直接作用于需要减肥的部位，能让患者直观的感受到效果。而且不反弹。
回答于 2019-11-26 15:51
中学生快速瘦腿的方法有哪些，
纤细的双腿是大多数女孩子的愿望，一双细小的腿是一个女性值得自豪的优点，一双美丽修长的腿，是每位女性都想要的，腿部过于粗壮对于当今的女性朋友是一个噩梦，每个人都不希望自己的腿部看上去非常的肥硕，因为自己太胖而感到心烦意乱。尤其是大腿部的赘肉，很难减下去，大腿作为影响身材美观的一部分，粗壮是绝对不允许的...
回答于 2019-11-26 15:50
如何更好的瘦大腿呢？
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢...
回答于 2019-11-26 15:49
瘦脸瘦腰瘦臀瘦大腿。有没有健康安全的方法
肥胖主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。 1、要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，达到瘦身目的。 3、采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时...
回答于 2019-11-26 15:48
电子吸脂减肥瘦大腿怎么样。？
大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，吸脂术可以较为快速地减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型。你好，电子吸脂减肥瘦大腿有疼痛程度较低，损伤相对较小的优点。效果挺不错的。
回答于 2019-11-26 15:48
怎样瘦腿？大腿上有很多脂肪，小腿又类似肌
瘦腿一般有大腿和小腿，对于那种比较圆润皮下脂肪多的，可以采用抽脂的方法抽取皮下的脂肪组织，使体型变小而产生瘦腿的作用。但是对于小腿，有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，就需要打瘦腿针，瘦腿的药物其实也就是肉毒毒素。它主要作用于小腿的肌肉，使小腿的肌肉收缩率降低，体型变小而产生瘦腿的作用，也需要经验...
回答于 2019-11-26 15:47
怎么健康瘦腿？咋让腿变直点？
病情分析： 你好，压腿是矫正腿型的一种简单的方法，一般说来对于腿型矫正比较有效的压腿方式有几种。首先是侧压腿。侧压腿和侧步压腿，主要是通过给腿侧向施压改变腿的侧向灵活性。所以对于偏O型腿腿型更具有矫正效果。 指导意见： 还有一种压腿方式则是正压腿，是坐在地上，腿伸直贴近地面。如果腿型不正的地方可以用...
回答于 2019-11-26 15:47
用什么方法可以达到快速瘦腿，本人学生
学生快的瘦腿方法： 1、去学校的时候 女学生在每天去学校之前先可以对自己的腿部进行一下按摩，然后在去学校的路上选择快走，坚持快走能够让自己的腿部脂肪得到充分的消耗，坚持到后腿部的脂肪是可以全部消失的，能够达到大家瘦腿的目的。 2、上课时 女学生在上课的时候也是可以瘦腿的，具体的做法是将自己的双脚抬离地...
回答于 2019-11-26 15:46
瘦大腿小腿肚，不用药物
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时转呼啦圈20分钟晚上7点左右跑步2千米睡前躺床上踩车10分钟 指导意见： 这么坚持半个月左右效果很明显的不过吃东西方...
回答于 2019-11-26 15:46
怎麽样瘦大腿，大腿粗，怎麽样瘦下来。
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕...
回答于 2019-11-26 15:46
电动负压吸脂瘦大腿术后注意什么？
大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，大腿吸脂术就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。 指导意见： 你好：我建议你比较好不要采用电动负压吸脂来瘦大腿，价格贵不说，对身体也是有伤害的。减肥还是要通过控...
回答于 2019-11-26 15:45
水动力吸脂减肥瘦大腿手术前要注意哪些
水动力吸脂术时，在吸脂部位切开几个微小切口，用于注入局部麻醉剂和运输麻醉药物(膨胀试剂)。水动力吸脂设备的喷射口由两根套管装置操作，不断冲洗和抽吸以制造水流。手术部位麻醉后，医生轻轻操作套管通过微小切口。 套管的顶端360度喷射水汽，水压选择性得将脂肪分离，在套管的末端，有个小型真空容器，可以收集移除的...
回答于 2019-11-26 15:45
我是一名学生，我的大腿小腿都特别的粗，我
病情分析：您目前比较年轻，建议您报一个健身班，适当的增加体育锻炼，合理饮食如油炸，甜食尽量少吃，增加蛋白及碳水化合物的摄入，重要还是规律的运动。指导意见：您目前比较年轻，建议您报一个健身班，适当的增加体育锻炼，合理饮食如油炸，甜食尽量少吃，增加蛋白及碳水化合物的摄入，重要还是规律的运动。以上是对“我...
回答于 2019-11-26 15:44
整形医院的三个提问请医生帮我解答
减肥一定选择健康科学的减肥方法减肥瘦得快反弹就越快。 指导意见： 一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
回答于 2019-11-26 15:44
电动负压吸脂瘦大腿怎么样？
你好，皮肤凹凸不平或不对称暂时性凹凸不平较常见。经加压塑形半年后会改善。半年后仍凹凸不平，可在一年后二次抽吸。有些人合并有大腿内皮肤松垂，吸脂后皮肤松弛较重而形态不美。
回答于 2019-11-26 15:43
瘦大腿赘肉与瘦小腿肌肉
你好，减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食 指导意见： 运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
回答于 2019-11-26 15:43