《邪不压正》中，许晴身着旗袍往床上这一趴，纤腰、翘臀、细腿、S曲线，美得风情万种，令人荷尔蒙爆棚，看完欲罢不能。

　　姜文接受采访时，被问到，“为什么拍屁股?”他的回答只有两个字“美啊”。

　　美臀在中国是稀缺审美，张爱玲曾在《谈跳舞》中写道“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”一针见血说出了中国女性的臀部特征。

　　翘臀是这几年才流行起来的审美，娱乐圈中越来越多女星开始追求翘臀。

　　杨幂是公认凹凸有致的好身材，前段时间参加综艺，身着粉色旗袍双马尾造型，惊艳了很多人。

　　纤细蚂蚁腰，还有让女生的羡慕胸线和臀线，从侧面看着实让人称赞。

　　每次穿礼服裙，依靠完美曲线就能让她在众明星中大放异彩。

　　不过近网友爆出她参加活动时臀部“造假”。

　　从后面看，屁股下垂，有人说她穿的臀垫出现移位，才有了下塌扁平的模样，看起来有些尴尬。

　　工作室上传的精修图，身材依旧凹凸有致，没有“造假”痕迹。

　　单凭一组照片不好判断，究竟穿没穿“造假”臀垫，但很多生图可以判断，她是扁平臀

　　杨幂离开精修图，身材的真实性不禁让人打上一个问号，依然很瘦，但失去了曲线美。

　　好看的臀部应该是什么样的呢?

　　先来看看常见的臀型有几种，大家可以自行判断一下。

　　方形臀：大腿和骨盆中间基本上沒有弧度，成平行线形，这类臀型非常容易造成腹部脂肪囤积。

　　扁平型臀部：臀部与腰部线条平直，胯小臀平，比较瘦弱又缺乏锻炼的女生多属于这种臀型，也是日本人常见的臀型。

　　下垂型臀部：肥胖者大多数是这类臀型，臀向下垂，还会由于年纪提高及其健身运动不够、生孩子等缘故，造成臀线下降。

　　A字型臀部：梨形身材的人较为非常容易有着A型臀，这类臀型非常容易导致大腿脂肪囤积。

　　蜜桃臀：臀部两侧比较紧实，臀型圆翘，是比较完美的臀型。

　　臀型好不好看，是和臀部肌肉相关的。

　　臀部分成臀大肌、臀中肌、臀小肌，每片肌肉互相融合为臀部出示详细的作用，加强每片肌肉也会对臀部的外观造成不一样的危害。

　　臀大肌：危害臀部的总体脂肪率，臀大肌常常遭受锻练，才可以防止臀部松驰，有着丰腴紧致的臀形。

　　臀中肌：承担腿部可靠性，危害上臀及臀部侧边的圆润水平，训炼臀中肌能够 防止骨盘伸开，及其臀部向外扩大。

　　臀小肌：协助臀中肌提升身体可靠性，加强臀小肌，有利于改进股关节及其骨盘的松驰变形。

　　说完臀型，再来看看臀部容易出现的几个问题。

　　对于亚洲人来说，臀部生来就比较扁平，从背面看会有明显“往下掉”的感觉，特别是女生。

　　如果没有运动习惯，却拥有翘臀的人，要注意了，你也许是“假翘臀”，可能存在体态问题哦~

　　“假翘臀”有以下去几种

　　1.骨盆前倾

　　网上很多挺肚子、撅屁股的翘臀“照骗”实际上是骨盆前倾。

　　翘臀和骨盆前倾之间到底有什么误解?

　　实际上说到底，便是视觉效果相近，翘臀的显著特性，是臀部挺翘。

　　骨盆前倾显著的病症是臀部后凸。二者在视觉上看很类似。

　　可是用心剖析，二者却有本质区别。显著的是，骨盆前倾者，即便休重、体脂率都会一切正常范畴，但仍然有凸出的小腹。

　　如何确定自己是不是骨盆前倾?

　　1.找一面墙，保证头部、上背部、臀部贴紧墙面。

　　2.将一只手握拳，后伸于腰部。

　　3.检查腰部与墙面是否可以通过一拳距离。

　　4.如果可以通过一拳，证明存在骨盆前倾问题。

　　骨盆前倾是如何产生的?

　　经常穿高跟鞋、喜欢跷二郎腿、日常久坐等习惯，都会在不知不觉间出现盆骨前倾。

　　另外，产后妈妈，因为盆底肌变得松弛，很容易出现骨盆前倾。

　　骨盆前倾不仅影响形体，还会导致腰部变形，经常腰疼，膝盖以下的腿部扭曲，形成O形腿。

　　2. 假胯宽

　　有些人腰细臀宽，看上去臀部丰满，实际上是假胯宽。

　　真胯宽是与生俱来的，宽的部位在腰际下面，和腹部、大腿温和对接，会显得腰细大长腿，人的曲线都是呈现纯天然的“S”型。

　　假胯宽是后天导致的，宽的位置在大腿根处，看起来较为突兀，视觉效果上面导致跨部位置下沉，人看上去矮不用说，还会让屁股显得肥大，大腿显得粗大。

　　以上这些，你中了几个?

　　如何改善臀型?

　　虽然我们自带“扁臀”基因，但扁臀是可以通过后天努力逆转的部位。

　　1. 运动改善臀型

　　通过运动可以加强臀部肌肉，从而达到臀部饱满，翘臀的效果。

　　深蹲，锻炼臀大肌

　　弹力带侧步走，锻炼臀中肌

　　2. 运动改善骨盆前倾

　　矫正不良体态简单的方法是锻炼，不妨试试瑜伽中的几个拉伸动作

　　医美改善臀型

　　不想运动，又想立竿见影拥有丰满臀部，医美就是佳选择了。

　　1.假体丰臀

　　针对这些身材苗条，压根沒有过多脂肪的女孩们而言，要想丰臀，能够根据植入假体达到目标。

　　翘臀假体常见的是硅胶假体，将假体置放在臀大肌下，臀小肌上，那样全身肌肉能够尽快支撑点假体，避免假体向下挪动。

　　2.自体脂肪丰臀

　　抽取自体腰、腹、腿等部位不必要的脂肪，根据解决后再注射到臀部。

　　这类手术治疗非常合适这些腰、腹、腿等部位有脂肪堆积的小仙女，在丰臀的另外能够 做到纤腰的实际效果，细腰翘臀一举两得，完美。

温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！

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