前段时间刷博客，小编看到成都妹纸又上热搜咯，原因是在商场排队吃粤菜。而且让人意想不到的是，短短几个小时，就排到1000多号，我的妈咪呀!成都妹纸就是这么爱吃，哪里有美食就去哪里打卡，But吃归吃，身材却扛不住了。毕竟，成都是美女之都，在气质这一块，作为成都妹纸，是坚决不能认输滴。这些肥肉嘎嘎，简直就是无处不在，尤其是把口罩一摘，短裤一穿，无处可逃。哪个让你迈不开沉重的双腿，又闭不了爱吃的那张嘴捏。快来燃烧你的卡路里吧，怎样快速瘦腿减肥，一定要搞清楚才得行哟!

　　一、怎样能快速瘦腿减肥?

　　怎样能快速瘦腿减肥方法要从三个方面着手：

　　一是全身肥胖导致粗腿的，要开展有氧运动，如游水、慢跑、跳操等。

　　二是做有目的性的瘦腿动作，如仰躺上空蹬自行车、垫脚等。

　　三是要改掉生活中导致腿粗的坏习惯，如跷二郎腿、长坐不动等。

　　要想知道快速瘦腿减肥方法，首先要找出自己腿粗的原因，对症瘦腿更有效。

　　当然，除了这些常规的瘦腿方式之外，想要快速又躺瘦的小姐妹，就可以选择现在比较流行的一种瘦腿方法————大腿吸脂手术。这个方法特别适合一些懒妹妹，只需要短短几个小时，就可以把让你变胖的脂肪给抽得干干净净。当然，没有接触过的集美们，一定对这个方法比较恐惧，其实大家可以放宽心，毕竟现在整形美容技术发达，吸脂的方式也是多种多样，完全可以在无痛、安全的环境下进行，悄悄变美就是这么的简单。

　　目前国内的吸脂手术价格在几万到十几万元不等，具体价格需要面诊医生才可以得出结论，因为每个人的吸脂部位、吸脂方法、选择医院、医生都是存在差别的，价格也就千差万别。但是万变不离其宗，只有正规的整形医院才能够开展这项手术。

　　二、快速瘦腿的成功案例

　　前几天，闫妮又更新了我的表情图。我觉得，大部分人对闫妮的印像应当都与我一样，还滞留在《武林外传》那个擦着红脸蛋，一嘴陕北话音的佟湘玉。殊不知，前几天的一组图，却更新我三观。48岁的她，扎起马尾辫、穿上牛仔衫、迷你裙，宛然18岁清纯少女，尤其是一双腿，又细又直，真令人羡慕。

　　要知道，之前的闫妮也是“大粗腿界”的一员，即便衣着黑色打底裤，也还是遮住不了粗壮的大腿和外翘的小腿肚，但如今的她，却逆转变成每个人羡慕的“腿精”。据闫妮自身曝料，为了这双美腿，她经常瞎折腾：搏击、瑜伽健身、健美操、游水……总得来说便是：对自身痛下“狠手”。

　　但全部的努力是非常值得的，拥有这一双长细美腿，如今的她，如何看都自信大气，分外漂亮。怪不得盆友吖吖羡慕地告诉我，女孩美丽与否，首先看腿呀。殊不知，做为腿粗的人，有着一双长白细的美腿，一直是我的幻想：腿形不好看，害怕穿紧身裤和超短裤，即便热天也穿着长裤，差点中暑。

　　腿上有鸡皮肤，每一次跟男朋友亲热，都担心他触到我不光滑的大腿…同事去玩水，都害怕露腿，怕被调侃腿肥辣眼…但是，健身运动太累了，按摩不起作用，节食无法坚持，难道说腿粗就没救了吗?

　　三、大腿吸脂术后注意事项

　　现代女孩视瘦为美，事实上，胖女孩在运动后减肥，就像整形手术一样，她们一点也不孤单。因此，只要你减肥，你就能看起来很好，这也是现在大多数人的看法。

　　大腿过粗是女性朋友的一大障碍，因为大腿的皮下脂肪含量太高，所以大腿吸脂术在人们期待已久的呼声中诞生了。大腿吸脂术有很多注意事项，所以在决定做这个手术之前，你必须了解。承担一定的风险，尤其是在手术后状态不理想的情况下。

　　有些人手术后会有一些不好的情况，事实上，只要他们听从医生的建议，做好伤口治疗和护理，就不会有伤口发炎等问题。

　　伤口处理原则：

　　1、更换美容胶带时，请用生理盐水或冷开水清洗并再次粘贴。每两三天更换一次，保持伤口干燥。

　　2、用生理盐水或冷开水清洗后，伤口不是很明显，建议立即开始穿弹性衣服;如果有伤口，建议在伤口结疤后佩戴。

　　3、如果伤口已经进入恢复期而没有分泌物，可以使用疤痕贴。

　　4、弹性套管必须超过治疗部位的上下关节。

　　护理注意事项：

　　1、确保病人的心理状态稳定。

　　2、术后4-6周避免日晒，6周后进行日光浴。手术后两个月避免穿深色泳衣。

　　3、3-4周后，可恢复正常活动，应注意心理健康。

　　综上所述，怎样能快速瘦腿，除了小编介绍的一些小妙招之外，其实还有一个方法就是吸脂手术了，目前国内的吸脂手术技术相当成熟了，只要选择正规的整形医院，医师技术高超，自己做好术后护理，那么手术的风险性就很低，成功率就很高。

温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！

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