熬夜就像出轨，只有0次和无数次
不管你是因为工作，还是因为习惯
熬夜会打乱皮肤的正常代谢规律
长期熬夜会出现
肤色暗沉
毛孔粗大
干燥缺水
浮肿
黑眼圈
……
因此熬夜的...
皮肤一般在11点前就进入了休息的时间，所以比较好在这个时间段前做好皮肤的保养工作，使用温和的洗面奶清洁脸部，然后涂抹保湿乳液。
熬夜会导致肌肤出现缺水干燥的现象，所以密集保湿就变得非常的重要，可以将保湿精华液放在所有的精华产品之后再使用，锁住肌肤的滋润程度，后再涂抹有修复效果的晚霜，深层润泽皮肤。
熬夜容易出现黑眼圈和眼袋以及皱纹等问题，长期熬夜的女性一定要更加重视眼部的护理，不仅要挑选好的，适合自己的眼霜涂抹，还要在熬夜后通过热敷的方法促进眼部的循环，减轻熬夜带来的影响。
熬夜的时候可以吃一些深色蔬菜和富含维生素C的食物，维生素C能够抑制酪氨酸酶的形成，防止熬夜之后肤色不均，色斑加深，减少熬夜给皮肤带来的损害。
熬夜后的肌肤会处于一种极度缺水，营养匮乏的状态，救急面膜可以为肌肤迅速补充水分，即时的效果会很明显，特别适合熬夜后使用。
喝水！喝水！喝水！对人体来说白开水是比较好的饮料。几个小时喝水听起来没什么，但皮肤的暗沉就是这样一点一点积累的，因此我们在熬夜前后都应该多补充水分。
在温热的水中加入几滴精油，充分混合后，让脸部靠近水中散发出来的蒸汽，通过“蒸脸”来打开毛孔，接着将脸泡在水中约30秒。这对熬夜造成的肌肤干燥和暗沉有很好的改善效果。
熬夜后的皮肤会出现水分和养分的过度流失的情况,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等，在熬夜后可以吃些香蕉、橙子、胡萝卜等食物。
经常熬夜晚睡会对身体和肌肤造成极大的负担，所以尽量还是不要熬夜。 上一篇：新“近胖得像猪”，但猪猪可能比你更瘦哦~丨日本整形
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发表于 2021-07-23 02:49
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