整形手术之前，你可能已经做了充分的准备,向做过手术的朋友咨询，在网上查看各种手术方法的优缺点，去很多医院咨询和与医生交流.你充满自信，认为欢迎自己将是一个全新的形象。然而，你是否忽略了从手术台上下来并不意味着你已经完成了你的“美好计划”，手术后还有一个漫长的康复过程等着你。在此期间，由于术后水肿或瘀伤，你可能会变得比手术前更丑，身体的疼痛和不适会一直困扰着你。做眼鼻部等常见整形手术后，如何缩短术后恢复时间?

　　整形外科作为外科的一个分支，必然会带来身体创伤。因此，完全恢复自然不会在一夜之间发生。为了缩短这个过程，你应该在手术后学习一些正确有效的自我护理方法。

　　眼部整形手术“看了又看”

　　眼部整形手术是一个多做的手术，这也被许多人认为是一个小病例。然而，无论是双眼皮手术还是去眼袋，都属于外伤美容的范畴，术后护理仍需高度重视。

　　适度压迫下眼睑为了防止术后出血、充血和过度肿胀，除了医生使用局部覆盖敷料外，操作者还可以用手掌根部压迫上下眼睑，但用力必须适中，否则不会止血。术后局部加压时间应大于1小时。如果伤口出血，不要惊慌，继续按压大约半小时。

　　多做睁眼和闭眼。双眼皮手术后任何眼球运动都会引起不同程度的疼痛，但不要因为害怕疼痛而闭上眼睛，这不利于双眼皮的形成和肿胀的消退。手术后一个小时，你应该多做睁眼闭眼、看电视或做其他事情，或者照常工作。如果发现双眼皮的褶皱有两层或两层以上，即所谓的“三眼睑”，可用干净的拇指和食指提起上眼睑的皮肤，这样眼睛在向上看时就可以拉起上眼睑的皮肤。如果你重复这样做，大多数多余的褶皱会消失。

　　眼睛向上看。那些进行眼袋成形术的人可以经常做眼睛向上看，以加速局部恢复和轻度外翻的消失。眼睑组织疏松，手术后需要3个月到6个月才能完全恢复。为了促进早期恢复，拆线后可进行局部湿敷和热敷;晚上和休息时，可以在切口处贴上疤痕软化膏和疤痕贴，防止疤痕增生，缩短疤痕消退时间。

　　鼻整形手术：热敷并且不断按摩

　　隆鼻手术后，可在鼻子上敷8-12层纱布，手指可压在整个鼻子上30-60分钟，以防止出血。

　　一般轻度水肿在2 ~ 3天后开始消退，2周后完全消失。为了促进充血的吸收，可以在术后一周进行热敷，用手指自下而上轻轻按摩鼻子和背部。

　　此外，手术前一周和手术后一周应避免吸烟和饮酒，以确保伤口愈合良好。

　　乳房整形手术：局部按摩和扩胸锻炼

　　隆胸手术后一周内，不应进行剧烈的扩胸、举重和上臂举升。

　　乳房按摩只能在拆线后进行。随着切口的愈合，按摩力度可以逐渐加大。术后早期做局部按摩可能会有些疼痛，但必须坚持。具体方法如下：1 .将手平放在乳房上，顺时针按摩整个乳房和周围组织，按摩100次，然后逆时针按摩100次。2.双手左右交叉，用手指两边各举胸100次。上述方法每天早上起床前和睡觉前进行，坚持2 -3次，每次持续20-30分钟。

　　手术后一个月，你可以做胸部扩张和手臂抬高，并有意识地做更多的胸部活动，如深呼吸。

　　局部按摩和胸部扩张应该持续半年以上。上述措施能有效降低纤维束挛缩的程度，防止乳房硬化，保持乳房的良好感觉。此外，一些可以减少疤痕增生的药物可以应用于切口以减少疤痕组织

　　面部除皱：减轻水肿

　　面部除皱术后，除了一些缓解疤痕增生的治疗外，还可以在休息和看电视时进行更多的面部按摩，以减轻水肿，恢复自然的面部表情。方法是：把你的手平放在你的脸上，轻轻地向后上推，每次重复10分钟到15分钟;或者用指尖从下到上轻轻拍打你的脸。伤口愈合后，用温水洗脸，并用湿毛巾热敷，以促进充血和硬部位的消失。如果头发少了，你可以用姜片轻轻擦拭一个多月，效果会更好。

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